夏季先修班！足部護理四步驟，讓你大膽露出光滑腳跟與整齊甲面
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（圖片來源 IG：amiramoosa）
夏天穿起涼鞋，第一眼注意到就是露出的腳指甲及腳後跟，這兩處卻也是大家最容易忽略保養的部位，當你想起時往往已經有了厚重的腳皮、破皮的腳跟等等狀況，今年趁著夏天還沒正式來臨，跟著LS一起上夏季先修班遵循簡單的足部護理，讓你在炎熱的日子依然能亮麗登場。
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「修剪指甲也是一門學問」
雖然剪指甲大家都會、不會有沒有正確地修剪又是另一門學問。要開始修剪前，首先請先確認自己所使用的指甲剪是否依舊鋒利，免得還沒剪下去指甲就先斷裂可就得不償失。
指甲偏厚且硬的朋友建議先用磨甲刀將指緣邊緣磨成喜歡的造型，後續修剪起來也較為方便；甲面偏薄且偏好短甲形狀的朋友也可試著拉長修剪的週期，讓指甲有生長的空間也能避免因為過度修短讓指甲往內長。
「羅馬不是一天造成，腳底死皮也不是一天累積而成」
腳底的老廢死皮成因有許多種，從鞋子不合腳、版型不對到走路的施力點都有機會造成腳底過度摩擦，進而使得硬繭越堆越厚，讓少女腳也有老人般的粗糙感，不過這些也不是一蹴可幾、而是經由日積月累造成的，想讓腳底回復到嬰兒般的細緻滑嫩狀態，日常的保養作業千萬不可少！
日常腳底保養步驟
- 將腳浸泡在溫熱的水中約10分鐘，利用水溫先軟化表面的硬皮，以利後續去除腳皮的工作。
- 使用「足磨棒」將較為厚實的角質與硬皮先做第一步去除，腳後跟則以緩慢地來回畫圈溫和去除。
- 將磨砂膏均勻塗抹在腳底與腳背上（也可以一路延伸到小腿），搭配適量的按摩手法，讓你一邊去角質還順便消水腫。
以上的腳底保養大約一星期進行1~2次即可，切記不要一看到腳皮就想要完全掃除，每次一點一點的緩慢消除才不會太過刺激，反而讓腳底肌膚受傷，讓腳底肌膚變薄到甚至穿鞋都困難。
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足部磨砂膏推薦
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「腳也可以敷面膜，定期使用足模來全面更新」
太常穿涼鞋、穿鞋不穿襪都有機會加速足底硬皮增生，就算勤奮的使用磨砂膏也難以清除厚厚的死皮，想要一次根除這些困擾可以安排一次的「足膜」時光，足膜是一種保養液，能深入肌膚底層代謝足底的老廢角質，比起一般的磨砂、刮腳皮有更強的去角質效果。
但因為使用足膜後大約一整周（根據個人足部狀況會有所調整）腳皮會逐漸剝落，最好挑一個空閒假期、不用美美穿涼鞋出門的日子來使用。
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「保濕是一切保養的根基，乳液、指緣油不可少」
臉部的保濕大家都很注重但腳部就容易偷懶了，其實不管是哪部分的肌膚「保濕」都是最基本的一環，尤其腳部的水分容易流失，平時在擦身體乳液的時候記得提醒自己加強腳跟、腳底及指頭的修護，尤其是進行完去角質的流程，那時候肌膚更為脆弱，厚敷乳液、足部修復霜或是油脂類都是一個好選擇。
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（圖片來源 Dear Frances、Pinterest）
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